בריאות
קצת שגרה בתוך הטירוף
שומרים על המשקל והכושר גם בחופש 22.09.18 תכננתי לכתוב פוסט ארוך ומסודר על איך לשמור על המשקל (ואפילו לרדת) בחופש. הכנתי את כל הנקודות והתכוונתי
ארכיונים שנתיים: 2018
FitsMe BLOG
FitsMe BLOG
אמא רצה
צעדים ראשונים
מתחילים בלהחליט. עד כמה אתם רוצים את זה? 19.09.18 לאחרונה יצא לי הרבה לחשוב על ההתחלה שלי בעולם הספורט. איך התחלתי להתאמן לפני הרבה שנים,
אמא רצה
הכל אני יכול בחופש הגדול. האמנם?
לפני החגים זה עכשיו 27.07.18 “אני מקפיאה את האימונים עד אחרי החופש הגדול” אמרה לי מתאמנת השבוע. “נחזור להתאמן בשבוע הראשון או השני של ספטמבר”
בריאות
הזמן שלך, הבריאות שלך
אימון אחד ישנה לך את היום, כמה אימונים ישנו לך את החיים 15.07.18 אני מבינה. באמת. אין לך זמן. את סופר עסוקה. הילדים, העבודה, הבית.
אמא רצה
זו לא בושה לבקש עזרה – הורות וכושר גופני
27.05.18 בשבוע שעבר הייתה אצלי מדריכת הורים. כן, כמו סופר נני אבל אחרת (עדי לזר, מוזמנים לדף שלה ממש פה) אנחנו עוברים תקופה מאתגרת עם הבנים
אורח חיים בריא
אז את בהריון, מזל טוב! – חלק 2 איך ממשיכים להתאמן?
13.05.18 קצת להזכיר את מה שדיברנו עליו בפוסט הקודם – מותר ורצוי להתאמן בהריון. אישה שהתאמנה לפני ההריון יכולה להמשיך להתאמן כרגיל, בהנחה וההריון תקין
בריאות
אז את בהריון, מזל טוב! – חלק 1 (או בשעה טובה – איזה איחול שאת מעדיפה)
29.04.18 הריון הוא סטטוס מאוד מרגש, בין אם זה הריון ראשון, שני, שלישי (או יותר), הריון יחיד או עם תאומים (או יותר). פתאום כולם שואלים