אורח חיים בריא
ליווי ריצה קרוב – רחוק (או: מאמנת ריצה בליווי אונליין)
לחצ/י כאן לפרטים נוספים ולהרשמה אל תתנו לחיוך לבלבל אתכם. הייתי מ”כית וממית טירונים לפני שנה שנתיים (טוב נו קצת יותר). אני יודעת לחייך ולפרגן
ארכיונים חודשיים: מרץ 2020
FitsMe BLOG
FitsMe BLOG
אורח חיים בריא
קורונה מיי לאב?!
אני בהיי! נכון, מוזר בתקופה הקשה, המדכאת והמתסכלת הזו להגיד דבר כזה, אבל תשארו איתי עוד שניה… כולנו כלואים בבתים. מדי פעם בגיחות קצרות החוצה
אורח חיים בריא
מבודדים? אפשר להשאר מאומנים!
אז הקורונה דפקה על דלתכם ומצאתם את עצמכם מבודדים. חזרתם מחו”ל, או שסתם נקלעתם בביש מזל לאחד האזורים שמישהו מהחולים ביקר, ואתם בבית, לשבועיים ימים!
חיזוק וחיטוב
למה שעון ריצה הוא ההשקעה הכי טובה בבריאות שלך ?
“הייתי בחו”ל ועשיתי 20,000 צעדים ביום !” אמרה לי אחת המתאמנות שלי. “הדופק שלי במנוחה הוא 60, זה בסדר?” אמרה אחת אחרת “אני יכולה לתכנן