אורח חיים בריא אאוץ’! כואב לי לרוץ – מה עושים עכשיו? 😢 (חלק 2) לחצ/י כאן לפרטים נוספים ולהרשמה לתוכנית הריצה והליווי אונליין שלי אז איך הכאב? הוא שם באמת או שהוא פסיכולוגי? קצת להזכיר, בפוסט הקודם, ממש פה,
אורח חיים בריא אאוץ’! כואב לי לרוץ 😢 “אז רציתי לעדכן אותך שיצאתי לרוץ אתמול וקצת כאב לי, אבל אני סבבה עכשיו” אם הייתי מקבלת שקל על כל פעם שאמרו לי את המשפט
אורח חיים בריא מתחזקים בבית בעשר דקות בואו נדבר שנייה על אימוני כוח. הפעם הפוסט הולך להיות קצר כי אני רוצה שתשקיעו את הזמן שתכננתם בקריאה שלו במקום אחר. כי הפעם את