אורח חיים בריא למה שעון הריצה שלנו יכול להיות האויב שלנו? שחררו את השעון שניה אם יוצא לכם להגיד את המשפט הזה מדי פעם: “היום אני יוצא/ת לריצה קלה, קצב 6, 10 ק”מ” יש מצב שאתם
השראה שיעור בפרופורציות אתמול נכנס בי רוכב אופניים בזמן הריצה. הטיח אותי על הרצפה. משקפי השמש שלי נשברו ונכנסו לי היישר לתוך איזור הגבה ויצרו חתך עמוק. על